Top 12 cách điều trị nám gò má đơn giản ngay tại nhà


Notice: Undefined offset: 2 in /home/yvoagunahosting/public_html/duan600.vn/wp-content/plugins/vncrawl-spin/run.php on line 111

Notice: Undefined offset: 2 in /home/yvoagunahosting/public_html/duan600.vn/wp-content/plugins/vncrawl-spin/run.php on line 111

Nám gò má làm mất đi tính thẩm mỹ và nét đẹp vốn có trên khuôn mặt của phái đẹp, nó làm mất đi sự tự tin trên khuôn mặt. Đây chính là hiện tượng tăng sắc tố melanin ở phụ nữ khi ở độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi, khi phát triển nặng các mảng nâu nhạt dần chuyển sang màu sắc đậm hơn. Nhiều người vẫn cho rằng để điều trị phải tốn rất nhiều chi phí mới mang lại hiệu quả cao. Bài viết dưới đây của Dokova sẽ mách bạn các cách trị nám gò má tại nhà đơn giản.

cach tri nam go ma

I. Đâu mới là nguyên nhân thật sự gây nám ở gò má?

1. Nguyên nhân bên trong

  • Rối loạn nội tiết tố: đây là tình trạng khó tránh khỏi ở cơ thể của phụ nữ do việc thay đổi nồng độ của các hormone progesterone và estrogen dẫn đến kích thích việc tăng sắc tố melanin. Đặc biệt ở phụ nữ mang thai và sau khi sinh thì hiện tượng này xảy ra phổ biến hơn so với cơ thể bình thường. Khi đó việc melanin tăng quá mức sẽ gây nên tình trạng nám trên da. 
  • Chế độ ăn uống: bạn cần có một chế độ ăn uống – sinh hoạt hợp lý bởi đây cũng là một nguyên nhân chính khiến cho làn da trở nên đen sạm và hình thành vết thâm nám. Đặc biệt với chế độ ăn thiếu dinh dưỡng, lạm dụng các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá,…
  • Thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh: phụ nữ đều sẽ trải qua thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh, khi bước vào thời kỳ này các nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ suy giảm dần và thay đổi một cách không ổn định. Đây cũng là một điều kiện để hình thành các đốm nám và nó phát triển một cách ma mạnh mẽ.

2. Nguyên nhân bên ngoài

  • Căng thẳng, stress: sau một thời gian dài làm việc khiến cho cơ thể mệt mỏi, kiệt quệ, chính điều này làm dẫn đến hiện tượng rối loạn hệ thần kinh thực vật. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng không hề nhẹ đến nội tiết tố bên trong cơ thể và tạo cơ hội cho nám da xuất hiện.
  • Lạm dụng mỹ phẩm: hiện nay các loại mỹ phẩm tràn lan trên thị trường với nhiều công dụng và nguồn gốc khác nhau. Việc này khiến cho chị em sử dụng một cách bừa bãi các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm không rõ xuất xứ, không phù hợp với cơ địa của da làm cho làn da bị kích ứng, bào mòn đi lớp màn bảo vệ vốn có trên da. Điều này đã vô tình làm cho làn da ngày càng trở nên mỏng và yếu, cũng tạo cơ hội cho các vết nám xuất hiện một cách ồ ạt, khiến làn da tổn thương nặng nề.
  • Ánh nắng mặt trời: tia UV có trong ánh nắng mặt trời có khả năng tác động trực tiếp vào lớp biểu bì, trung bì và hạ bị dưới da. Đối với những người phải làm các công việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhưng lại không được che chắn, bảo vệ một cách cẩn thận thì sắc tố melanin dưới da sẽ thực hiện chức năng của mình để chống lại các tác nhân gây hại bên ngoài. Chính vì hiện tượng này mà đã gây nên tình trạng nám da, tùy thuộc vào mức độ tác động của tia UV mà các vết nám sẽ có màu đậm nhạt khác nhau.

II. Các dạng nám gò má

1. Nám có chân sâu

Đây là dạng nám có chân ăn sâu vào lớp hạ bì của da, nó xuất hiện dày đặc thành từng chùm dưới hình dạng các đốm nhỏ hình tròn hoặc màu xám tối.

Nám chân sâu ở gò má thường phổ biến ở phụ nữ sau 30 tuổi. Khi mới hình thành, nám có màu nhạt và sau đó dần chuyển sang màu sẫm hơn, ăn sâu vào da. Nếu càng để lâu, các đốm nám sẽ càng lan rộng và thâm nhập sâu thêm vào lớp hạ bì do đó mà việc điều trị sẽ rất khó khăn và mất thời gian.

2. Nám theo mảng

Nám gò má theo mảng thường có màu sắc từ nâu nhạt cho tới màu nâu đậm với các kích thước khác nhau và không cố định. Khác với nám chân sâu, nám mảng lại xuất hiện phổ biến ở nhóm phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai hoặc sau sinh do cơ thể thay đổi nổi tiết tố.

Nám gò má theo mảng chủ yếu nằm ngay trên bề mặt  của da, thông thường chân nám chưa bám sâu nên việc điều trị sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, những người bị nám này cũng không nên vì thế mà chủ quan hoặc kéo dài thời gian chữa trị. Bởi vì khi để lâu, mảng nám sẽ càng lan rộng ra nhiều vùng khác trên mặt, chân nám ăn sâu vào da và rất dễ trở thành nám đốm.

3. Nám dạng hỗn hợp

Loại nám này chính là sự kết hợp giữa nám chân sâu và nám mảng. Tại vị trí gò má mà sẽ xuất hiện các mảng nám có màu sẫm cùng với phần chân đã ăn sâu vào lớp hạ bì của da. 

Trên thực tế thì nám gò má dạng hỗn hợp là loại nám khó chữa trị nhất so với các loại nám phổ biến khác và cần phải phối kết hợp nhiều phương pháp lại với nhau mới cho hiệu quả tốt nhất.

III. Top 12 cách trị nám da hiệu quả, thường dùng ngay tại nhà

1. Điều trị bằng dầu oliu

cach tri nam go maHàm lượng Omega 3 và vitamin có trong dầu oliu rất cao, đây chính là những chất có khả năng cấp ẩm, tăng độ đàn hồi và phục hồi da.

Cách điều trị: rửa sạch 100mg lá hành tây rửa sạch, cắt khúc và giã nhỏ rồi gạt lấy phần nước cốt. Cho 25ml dầu oliu vào nước cốt hành lá trộn đều, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage khoảng 10 – 15 phút. Thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt.

2. Điều trị bằng bột matcha

cach tri nam go maĐây cũng là một loại dược liệu làm đẹp có chứa chất chống oxy hóa.

Cách điều trị: Lấy 2 muỗng bột matcha trộn đều cùng 25g sữa chua không đường, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch. Nên thực hiện cách điều trị này 3 lần/1 tuần.

3. Điều trị bằng cam thảo

Chiết suất từ cam thảo có chứa các thành phần có tác dụng làm giảm sắc tố da hiệu quả như glycyrrhizin, tinh dầu, asparagine, aby minoit, vitamin C, sacaroza,…

Cách điều trị: cho 2 thìa cà phê bột cam thảo cùng với 10g mật ong vào một cái tô sạch trộn đều và thoa lên mặt để trong vòng 5 – 10 phút. Sau đó rửa mặt lại với nước sạch và bôi kem dưỡng.

4. Điều trị nám bằng dược liệu thiên nhiên  trinh nữ hoàng cung

cach tri nam go maĐây là một loại dược liệu dân gian có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, còn làm cải thiện da và nám hiệu quả.

Cách điều trị: cho 100g trinh nữ hoàng cung đã được phơi khô cùng 400ml nước  rồi đun sôi khoảng 10 phút và tắt bếp. Cần kiên trì sử dụng phương pháp này ít nhất 1 tháng sẽ thấy hiệu quả, các vết nám mờ dần.

5. Điều trị bằng trứng gà và mật ong

cach tri nam go maMật ong khi kết hợp với lòng trắng trứng sẽ có tác dụng làm cải thiện tông da đối với người có làn da ngăm.

Cách điều trị: trộn đều hỗn hợp lòng trắng trứng (1 quả) cùng với 10g mật ong rồi sau đó thoa đều lên mặt và thư giãn. Khi hỗn hợp đã khô, se lại thì rửa mặt sạch. Tuy nhiên không sử dụng cách này đối với người dị ứng với mật ong. 

6. Điều trị bằng bột đậu xanh

cach tri nam go maTrong đậu xanh có chứa tiền chất nội tiết tố progesteron, đây chính là chất giúp cân bằng nội tiết tố nội sinh làm giảm nguy cơ nám nội tiết ở phụ nữ vào thời kỳ mãn kinh hoặc tiền mãn kinh.

Cách điều trị: Đun sôi 2 muỗng bột đậu xanh cùng với 2 – 3 muỗng đường và khuấy đều đến khi chín là có thể uống được. Nên duy trì sử dụng cách này 2 – 3 lần/1 tuần để thấy được hiệu quả. Đặc biệt những người mắc bệnh tiểu đường không nên áp dụng cách này.

7. Điều trị bằng tinh bột nghệ

cach tri nam go maTrong tinh bột nghệ có chứa curcumin có khả năng chống oxy hóa và giúp làm sáng da.

Cách điều trị: cho 50g tinh bột nghệ cùng 25g sữa chua không đường vào một chén nhỏ rồi trộn đều. Sau đó thoa hỗn hợp lên mặt ủ trong vòng 5 – 7 phút (không thoa lên vùng quanh mắt để tránh gây kích ứng). Thực hiện đều đặn cách này khoảng 3 lần/ 1 tuần.

8. Điều trị bằng rau diếp cá

cach tri nam go maLoại rau này thường được dùng để điều trị nám da đối với những người bị mắc bệnh gan.

Cách điều trị: rửa sạch 200g rau diếp cá rồi giã nhuyễn, sau đó dùng một tấm vải gạc sạch lấy phần nước cốt và cho bệnh nhân uống để cải thiện chức năng gan.

9. Điều trị bằng nước dâu tây và bạc hà

cach tri nam go maThanh lọc cơ thể cũng là một cách điều trị nám thông qua việc đào thải độc tố trong cơ thể cũng như giúp tăng khả năng hấp thụ các loại thuốc đi kèm. 

Cách điều trị: sử dụng 5 quả dâu tây rửa sạch bỏ phần cuống, rửa sạch và cắt làm 4. Sau đó cho phần dâu đã sơ chế cùng với một ít nước trắng và lá bạc hà rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh. Sử dụng nước detox này 1 lần/1 tuần giúp thanh lọc cơ thể và đào thải độc.

10. Điều trị bằng nước ép táo

cach tri nam go maTrong táo có chứa các vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin A, C, E,… có tác dụng giúp các chất vào cơ thể được hấp thụ và tiêu hóa dễ dàng hơn.

Cách điều trị: gọt vỏ, rửa sạch 3 quả táo và ép lấy nước thêm vào một ít muối để dễ uống hơn. Có thể thêm đá vào để dễ uống và ngon hơn.

11. Điều trị bằng bột yến mạch

cach tri nam go maBột yến mạch được chế biến dưới dạng bột nguyên cám có chứa vitamin B1 giúp làm sáng da và mờ thâm hiệu quả.

Cách điều trị: cho 10g bột yến mạch cùng với 20g sữa chua vào cốc dùng thìa khuấy đều, rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt thư giãn trong khoảng 10 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch. Thoa kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt.

12. Điều trị bằng cà chua

cach tri nam go maTrong cà chua có chứa hàm lượng vitamin E rất cao cung cấp dinh dưỡng cần thiết và giúp làn da ngày càng khỏe mạnh.

Cách điều trị: bỏ vỏ, rửa sạch 1 vỏ cà chua, 1 quả xoài và ½ quả thơm rồi cắt thành những miếng nhỏ. Cho 3 loại quả này vào xay nhuyễn và sử dụng.

IV. Những lưu ý khi điều trị nám da bằng 12 cách trên tại nhà

  • Bạn cần bù nước và khoáng cho cơ thể sau một ngày dài hoạt động, khi đổ nhiều mồ hôi hoặc khi thời tiết hanh khô.
  • Tẩy da chết thường xuyên 1 – 2 lần/ 1 tuần để tăng hiệu quả của quá trình điều trị nám. Đồng thời, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm các dạng kem dưỡng ẩm hoặc skincare nếu cần thiết.
  • Sử dụng kem chống nắng vật lý để hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời ngay sau khi đắp các dạng mặt nạ trên, bởi đây chính là thời điểm này da đang yếu và nhạy cảm do đó dễ dẫn tới da bị cháy nắng hoặc sạm da hơn.
  • Tập luyện thể dục cũng là một cách để đào thải độc tố từ lỗ chân lông cần thiết hỗ trợ cho làn da.
  • Không nên thức quá khuya hoặc lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia,… quá trình này có thể làm da dễ bị lão hóa hơn.
  • Luôn giữ tinh thần trong một trạng thái thoải mái và lạc quan, làm việc quá sức hoặc giảm tình trạng stress.
  • Massage da mặt thường xuyên giúp làm tăng tính đàn hồi và lưu thông mạch máu trên da…

Tuy nhiên bạn cần lưu ý, các phương pháp điều trị tại nhà này chỉ phù hợp và có hiệu quả đối với làn da ở tình trạng nhẹ, nám chưa lan rộng, các đốm nâu chưa đậm màu cũng như chưa ăn sâu vào lớp biểu bì dưới da. Để trị được tận góc các loại nám và tàn nhang thì phương pháp hiện đại luôn được ưu tiên hàng đầu với viên uống trị nám Dokova.

Bài viết trên đây là tổng hợp 12 cách điều trị nám da ngay tại nhà vô cùng đơn giản cũng như các dạng nám da phổ biến mà dựa vào đó bạn có thể xác định tình trạng da của mình. Hy vọng những thông tin mà Dokova đã chia sẻ có thể giúp ích được cho bạn lấy lại sự tươi trẻ của làn da và sự tin tin trên khuôn mặt của mình.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *